「最近、爪が食い込んで痛い…」
「何度も巻き爪を繰り返してしまう…」

そんな方は、もしかすると普段何気なくしている「足元の習慣」が関係しているかもしれません。

巻き爪は、爪の形だけが原因とは限りません。

例えば、

・爪を短く切りすぎている
・爪の角を深く切っている
・足に合わない靴を履いている
・つま先に負担がかかりやすい歩き方をしている
・足の指をうまく使えていない

など、日々の習慣が爪に負担をかけることがあります。

特に爪を切るときは、短く切りすぎたり、角を丸く切り込んだりするのではなく、爪の状態に合わせて適切な長さ・形に整えることが大切です。

また、靴を選ぶときも「サイズが合っているか」「つま先が窮屈ではないか」を一度確認してみましょう。

巻き爪は、痛みが出てから対処するだけでなく、普段の足元を見直すことも大切です。

「これって自分も当てはまるかも？」

と思った方は、まずは今の爪の状態をチェックしてみてください。

 

当店では、巻き爪の状態を確認しながら、お一人おひとりに合わせたケア・矯正を行っています。

気になることがあれば、お気軽にご相談ください♪

 

 

看護師によるフットケア専門

沖縄・宜野湾巻き爪矯正センター

 

※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。